Práctica de meditación en directo
Grupo de meditación en directo de un día a la semana. ¡Empezamos en Octubre!
En la práctica tratamos la meditación como una herramienta de autoconocimiento y regulación emocional, como una manera de estar más despiertxs en el mundo y como una toma de conciencia de lo que nos habita y nos rodea.
En las sesiones combinamos el mindfulness, la atención plena y la compasión centrándonos en la respiración, el silencio, la escucha y la conexión corporal.
Las sesiones sirven para aprender a meditar o para profundizar en la práctica, para tener un apoyo y guía y para establecer un hábito sólido. No hace falta experiencia y está abierta a todos los niveles.
El precio es de 12€ mensuales o 5€ por meditación suelta.
Las meditaciones quedan grabadas durante todo el mes para quien quiera volver a hacerlas.
Una vez te inscribas, recibirás un correo de bienvenida con las instrucciones de conexión y acceso.
Cualquier cosa, puedes mandarme un correo :) Espero verte pronto.