Arena blanca y piedra

Práctica de meditación en directo

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Grupo de meditación en directo de un día a la semana. ¡Empezamos en Octubre!

En la práctica tratamos la meditación como una herramienta de autoconocimiento y regulación emocional, como una manera de estar más despiertxs en el mundo y como una toma de conciencia de lo que nos habita y nos rodea. 

En las sesiones combinamos el mindfulness, la atención plena y la compasión centrándonos en la respiración, el silencio, la escucha y la conexión corporal.

Las sesiones sirven para aprender a meditar o para profundizar en la práctica, para tener un apoyo y guía y para establecer un hábito sólido. No hace falta experiencia y está abierta a todos los niveles. 

El precio es de 12€ mensuales o 5€ por meditación suelta.

Las meditaciones quedan grabadas durante todo el mes para quien quiera volver a hacerlas.

 

Una vez te inscribas, recibirás un correo de bienvenida con las instrucciones de conexión y acceso.

 

Cualquier cosa, puedes mandarme un correo :) Espero verte pronto.