ACEITES ESENCIALES: GUÍA BÁSICA




Los aceites esenciales dōTERRA son una fuente de salud y bienestar natural y un gran recurso para regular las emociones, mejorar la digestión, cuidar tu piel y complementar tu práctica de meditación y yoga. 

Es una herramienta que te permite conectar de forma rápida con lo que necesitas, activando el hipotálamo, el sistema inmunológico, digestivo y nervioso. Los puedes usar con un difusor, diluir con otro aceite, combinar o incluso digerir. Puedes encontrar más información sobre sus usos y beneficios en el siguiente link.

si os interesa hacer un pedido, podéis contactar conmigo directamente.

Aquí os dejo algunos de mis favoritos y cómo los uso:

Aceites Puros:

  • Lavanda: en las muñecas antes de ir a dormir. Relaja y calma la mente.

  • Limón: unas gotas en la botella de agua o en el difusor para motivarme.

  • Canela: genial para eliminar malos olores.

  • Geranio: ideal para tener una piel radiante.

  • Frankincense: un gran complemento para la práctica de yoga.

  • Copaiba: una gota debajo de la lengua antes de meditar.

  • Romero: en las sienes para mejorar el foco y la concentración.

  • Orégano: diluido con otro aceite neutro para combatir infecciones bacterianas (hongos, pie de atleta, etc.)

  • Eucalipto: para inhalar cuando estamos congestionados o nos cuesta respirar.

Combinaciones:

  • Menta+Lavanda+ Romero: en las sienes para las jaquecas.

  • Limón y naranja o mandarina: en el difusor para conectar con emociones alegres.

  • Geranio y Frankincense: mezclado con aceite neutro para una piel radiante y sana.

  • Sándalo + Manzanilla + Jazmín: en las muñecas o las suelas de los pies para dormir plácidamente.

73 vistas