ACEITES ESENCIALES: GUÍA BÁSICA
Los aceites esenciales dōTERRA son una fuente de salud y bienestar natural y un gran recurso para regular las emociones, mejorar la digestión, cuidar tu piel y complementar tu práctica de meditación y yoga.
Es una herramienta que te permite conectar de forma rápida con lo que necesitas, activando el hipotálamo, el sistema inmunológico, digestivo y nervioso. Los puedes usar con un difusor, diluir con otro aceite, combinar o incluso digerir. Puedes encontrar más información sobre sus usos y beneficios en el siguiente link.
si os interesa hacer un pedido, podéis contactar conmigo directamente.
Aquí os dejo algunos de mis favoritos y cómo los uso:
Aceites Puros:
Lavanda: en las muñecas antes de ir a dormir. Relaja y calma la mente.
Limón: unas gotas en la botella de agua o en el difusor para motivarme.
Canela: genial para eliminar malos olores.
Geranio: ideal para tener una piel radiante.
Frankincense: un gran complemento para la práctica de yoga.
Copaiba: una gota debajo de la lengua antes de meditar.
Romero: en las sienes para mejorar el foco y la concentración.
Orégano: diluido con otro aceite neutro para combatir infecciones bacterianas (hongos, pie de atleta, etc.)
Eucalipto: para inhalar cuando estamos congestionados o nos cuesta respirar.
Combinaciones:
Menta+Lavanda+ Romero: en las sienes para las jaquecas.
Limón y naranja o mandarina: en el difusor para conectar con emociones alegres.
Geranio y Frankincense: mezclado con aceite neutro para una piel radiante y sana.
Sándalo + Manzanilla + Jazmín: en las muñecas o las suelas de los pies para dormir plácidamente.